Lichaamsgericht werken

Ik heb de opleiding De Psychologie van het lichaam afgerond. Ik begeleid cliënten in het geven van betekenis aan hun lichaamssignalen en de directe wijsheid daarvan te volgen en te integreren in werk en privé. Meer vitaliteit en balans op fysiek, emotioneel en mentaal niveau is het resultaat, waardoor de cliënt/coachee competenter kan worden in […]

Read more
Acceptance Commitment Therapy

ACT is een nieuwe vorm van gedragstherapie die zich richt op het veranderen van de relatie die iemand heeft met zijn gedachten: in plaats van ons op de automatische piloot te gedragen naar wat er in ons opkomt, gaan we in de Acceptance en Commitment juist op zoek naar wat iemand werkelijk belangrijk vindt in […]

Read more
EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing en is een effectief bewezen behandelmethode bij het verwerken van traumatische ervaringen. Er is steeds meer wetenschappelijke ondersteuning dat EMDR niet alleen bij traumaverwerking, maar ook bij andere problemen en klachten kan worden ingezet, zoals bijvoorbeeld angststoornissen of een negatief zelfbeeld.

Read more
Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de best onderzochte, meest toegepaste vorm van psychotherapie van dit moment. CGT is de combinatie van gedragstherapie en cognitieve therapie. Enerzijds is het uitgangspunt bij CGT dat klachten ontstaan op basis van eerdere ervaringen in iemands leven, waardoor slechte gewoontes zijn ontstaan. Deze gewoontes kunnen weer worden afgeleerd. Anderzijds is het […]

Read more