Veel mensen die te maken krijgen met kanker of een andere levensbedreigende ziekte vinden het moeilijk om het leven weer op te pakken. Er kunnen gevoelens van somberheid en hopeloosheid ontstaan. Hiervoor is de zingevingstherapie ontwikkeld. Het is aangetoond dat de therapie de verwerking bevordert, dat er meer zingeving en een betere kwaliteit van leven […]

Samen gaan we al wandelend aan de slag met jouw problemen en maken we naast de gebruikelijke therapietechnieken gebruik van metaforen uit de natuur. Hiervoor heb ik een opleiding gevolgd tot wandeltherapeut bij de Buitenpsychologen. Uit onderzoek is gebleken dat mensen door contact met de natuur minder fysieke en emotionele klachten hebben. Zo hebben ze […]

Lichaamsgericht werken Ik begeleid cliënten in het geven van betekenis aan hun lichaamssignalen en de directe wijsheid daarvan te volgen. Lees meer … EMDR EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. Lees meer … Cognitieve gedragstherapie CGT is de best onderzochte, meest toegepaste vorm van psychotherapie van dit moment. Lees meer … Acceptance Commitment Therapy ACT is […]

Ik heb de opleiding De Psychologie van het lichaam afgerond. Ik begeleid cliënten in het geven van betekenis aan hun lichaamssignalen en de directe wijsheid daarvan te volgen en te integreren in werk en privé. Meer vitaliteit en balans op fysiek, emotioneel en mentaal niveau is het resultaat, waardoor de cliënt/coachee competenter kan worden in […]

ACT is een nieuwe vorm van gedragstherapie die zich richt op het veranderen van de relatie die iemand heeft met zijn gedachten: in plaats van ons op de automatische piloot te gedragen naar wat er in ons opkomt, gaan we in de Acceptance en Commitment juist op zoek naar wat iemand werkelijk belangrijk vindt in […]

EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing en is een effectief bewezen behandelmethode bij het verwerken van traumatische ervaringen. Er is steeds meer wetenschappelijke ondersteuning dat EMDR niet alleen bij traumaverwerking, maar ook bij andere problemen en klachten kan worden ingezet, zoals bijvoorbeeld angststoornissen of een negatief zelfbeeld.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de best onderzochte, meest toegepaste vorm van psychotherapie van dit moment. CGT is de combinatie van gedragstherapie en cognitieve therapie. Enerzijds is het uitgangspunt bij CGT dat klachten ontstaan op basis van eerdere ervaringen in iemands leven, waardoor slechte gewoontes zijn ontstaan. Deze gewoontes kunnen weer worden afgeleerd. Anderzijds is het […]